25 Best Mindfulness Retreats In Den USA

Wir alle leben in einer hektischen Hund-fress-Hund-Welt, die unseren bereits überarbeiteten Geist und Körper einer ungesunden Belastung aussetzt. Ein Weg, um etwas von diesem Stress abzubauen, besteht darin, Achtsamkeit durch Meditation und andere gedankenfokussierende Praktiken zu üben. Neulinge, die ein wenig Hilfe brauchen, um zu lernen, wie man die Kraft der Achtsamkeit nutzt, werden feststellen, dass ein paar Tage in einem Achtsamkeits-Retreat der perfekte Weg sind, um Sie auf den richtigen Weg zu bringen.

1. Strata Integrated Wellness Spa


Das Strata Integrated Wellness Spa befindet sich im Garden of the Gods Resort in Colorado Springs und bietet seinen Gästen einen integrativen, vielschichtigen Ansatz für die vollständige Gesundheit. Ihr einzigartiger Ansatz ist eine Kombination aus modernen klinischen Praxen, Ernährung, Naturheilkunde, Spa-Behandlungen und Fitness sowie einer Reihe anderer individuell empfohlener Wellness-Dienstleistungen. Das Spa verfügt über neun Behandlungsräume, die eine therapeutische und ruhige Erfahrung bieten. Es gibt eine private Paarsuite, die eine atemberaubende Aussicht, eine eigene Dusche sowie eine Reihe von Körperbehandlungen und Massagen bietet. Es gibt auch einen Therapieraum mit einem österreichischen schwerelosen Umgebungsbett, das für Therapie und Entspannung ausgelegt ist. Salonleistungen werden von exzellenten Haar- und Nagelkünstlern erbracht. Es gibt vier Maniküre- und vier Pediküre-Stationen. Speziell für Damen gibt es einen Salz-Inhalationsraum und eine Kräutersauna.

3314 Mesa Road, Colorado Springs, CO 80904, Telefon: 719-428-2202

2. Green Mountain bei Fox Run


Das Green Mountain at Fox Run ist das älteste Wellness- und Abnehmresort, das ausschließlich für Frauen konzipiert wurde. Das Spa in Ludlow, Vermont, in einem ehemaligen Ski- und Snowboard-Resort, konzentriert sich nicht nur auf die Gewichtsabnahme, sondern befasst sich auch mit dem Körperbild und der gesamten Gesundheit aus vielen verschiedenen Perspektiven. Der nicht diätetische integrierte Gesundheitsansatz umfasst Ernährung, Fitness sowie emotionale und Verhaltensgesundheit. Die Gäste bleiben hier zwischen 1 und 4 Wochen. Das Resort befindet sich auf einem 4 Hektar großen Grundstück mit üppigen Wäldern und bietet 26-Betten in privaten oder Mehrbettzimmern. Es hat auch kleine Klassenzimmer, einen Meditationsraum, eine Bibliothek, Trainingsgeräte, ein Esszimmer und gemütliche Wohnbereiche. Den Kunden werden drei ausgewogene gesunde Mahlzeiten pro Tag und Snacks angeboten.

4416, 262 Fox Ln, Ludlow, VT 05149

3. Gefiederte Rohrranch


Die Feathered Pipe Ranch ist ein renommiertes Yoga-Retreat-Zentrum im Herzen der nördlichen Rocky Mountains in der Nähe der Stadt Helena in Montana. Das Exerzitienhaus, das in 1975 als Nordamerikas erstes Exerzitienhaus ohne Guru-Sitz für die Öffentlichkeit zugänglich gemacht wurde, hat in seiner gesamten Geschichte Wellnessgrößen wie Andrew Weil, Jean Shinoda Bolen, Judith Hanson Lasater und Joseph Campbell angezogen. Traditionelle indigene amerikanische und indische Wellnesspraktiken werden das ganze Jahr über im Rahmen einwöchiger Exerzitien angeboten, darunter Hatha- und Vinyasa-Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Ayurveda-Unterricht. Besondere Retreat-Erlebnisse sind Mindful Unplug-Erlebnisse, die darauf abzielen, die Teilnehmer von der modernen Welt zu trennen und sie wieder mit der Natur und dem menschlichen Körper zu verbinden.

Postfach 1682, Helena MT 59624, Telefon: 406-442-8196

4. Das Esalen-Institut


Das Esalen-Institut liegt am Rande des Pazifischen Ozeans und ist von der unglaublichen Schönheit von Big Sur umgeben. Es ist ein zutiefst spiritueller Ort, der auf einzigartige Weise Meditation, Selbstbeobachtung und Lernen fördert. Das Institut bietet eine Reihe von Live-In-Kursen und Workshops an, darunter Kunst und Kreativität, Körper und Bewegung, Meditation und Spiritualität, Geist und Psychologie sowie Natur und Nachhaltigkeit. Ein Highlight der Unterkunft ist das Badehaus, in dem Sie meditieren und in gesundem Thermalwasser schwimmen oder sich massieren lassen können. Alle köstlichen Speisen, die Ihnen serviert werden, werden aus nachhaltig erzeugten Produkten der Region und biologischen Rohkostprodukten aus dem eigenen Garten zubereitet.

Das Esalen-Institut, 55000 CA-1, Big Sur, CA 93920, Telefon: 888-837-2536

5. Shambhala Mountain Center


Sie finden das Shambhala Mountain Center, eingebettet im Herzen eines 7 Hektar großen Tals, umgeben von den wunderschönen Gipfeln der Colorado Rocky Mountains. An diesem ruhigen und spirituellen Ort bringt das Shambhala Mountain Center mehrere erfahrene Lehrer und Heiler zusammen, die Ihnen helfen können, ein besseres physisches und spirituelles Leben zu führen. Das Zentrum bietet jedes Jahr über 600-Programme an, darunter Yoga-Retreats, Achtsamkeits-, Meditations- und Qigong-Retreats, Kunst- und Kreativitäts-Retreats und viele andere Programme zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Die Unterbringung reicht von komfortablen Zimmern mit Bad bis zu preisgünstigen Schlafsälen für Frauen und Männer mit Gemeinschaftsbad. Die meisten Retreats dauern drei bis fünf Tage.

Shambhala Mountain Center, Seen der roten Federn, CO 80545, Telefon: 888-788-7221

6. Stillpoint Lodge


Die Stillpoint Lodge ist von einer der schönsten Naturlandschaften Alaskas umgeben und das perfekte Ziel für einen Rückzugsort der Achtsamkeit. Ihre Luxuskabine ist von Wald umgeben und die wunderschöne Kachemak Bay beherbergt eine Fülle von Wildtieren, die Sie mit dem Kajak, Boot oder Paddelboard beobachten können. Die Verbindung mit der Natur und Ihrer spirituellen Seite ist einer der Eckpfeiler der Achtsamkeit - hier können sich Körper und Geist entspannen und verjüngen. Zu den Wellnessaktivitäten in der Lodge zählen Massagen, Yoga, Whirlpool und Sauna sowie geführte Meditation - alles sorgfältig ausgewählt, um Sie auf den Weg zu Gesundheit und innerer Ruhe zu bringen. Am Ende des Tages können Sie sich auf gesunde, köstliche Mahlzeiten freuen, die aus biologischem Obst und Gemüse aus den Gärten der Lodge zubereitet werden.

Stillpoint Lodge, 46877 Stillpoint Trail, Heilbuttbucht, AK 99603, Telefon: 907-299-7240

7. Mountain Horse Farm


Sie finden die Mountain Horse Farm versteckt in einer wunderschönen Ecke der Finger Lakes-Region von NY, wo sie Ruhe, Beschaulichkeit und Wellness-Rückzugsorte bietet. Die Farm ist in erster Linie ein Zufluchtsort für Pferde und Kühe und alle Gäste sind eingeladen, an einem Pferde- und Kuh-Erlebnis teilzunehmen, bei dem Sie einige der inspirierenden Tiere hautnah erleben können. Die Farm bietet regelmäßige Wellness-Urlaube an, bei denen Sie die notwendigen Fähigkeiten erwerben, um Ihre Achtsamkeit zu verbessern und den Umgang mit Ihrer Psyche zu erlernen. Sie können in komfortablen Lodge-Zimmern übernachten oder sich entscheiden, der Natur näher zu kommen, indem Sie ein komfortables Glamping-Tipi wählen. Das Spa bietet eine große Auswahl an Massagen zum Entspannen und Erholen.

Gebirgspferdefarm, 7520 W. Hollow Rd, Neapel, NY 14512, Telefon: 585-374-5056

8. Franziskanisches Spiritualitätszentrum


Das franziskanische Spiritualitätszentrum in La Crosse heißt alle willkommen, die mehr Achtsamkeit, spirituelle Erneuerung und Selbsterkenntnis suchen. Das Zentrum hat eine Politik der offenen Tür für Besucher aller religiösen und kulturellen Hintergründe und widmet sich der Unterweisung von Menschen aller Gesellschaftsschichten in einem spirituelleren Leben, das es Ihnen ermöglicht, eine Verbindung zu Gott, der Natur und Ihren Mitmenschen herzustellen. Das Zentrum bietet eine Vielzahl von Programmen und Erlebnissen, einschließlich spiritueller Diskussionen, Meditation, begleitet von traditionellen tibetischen Klangschalen, Traumworkshops und vielem mehr. Das Zentrum bietet auch drei Einsiedeleien (einfache Selbstversorgerhütten, die täglich gemietet werden können) für diejenigen, die Ruhe und Einsamkeit für einen privaten Rückzugsort benötigen.

Franziskanisches Spiritualitätszentrum, 920-Marktstraße, La Crosse, WI 54601, Telefon: 608-791-5295

9. Full Circle Retreat


Das Full Circle Retreat befindet sich in einem ruhigen und friedlichen Flusstal in Wisconsins driftfreiem Gebiet und lädt Sie ein, einen zutiefst spirituellen Ort zu besuchen, an dem Sie sich leicht wieder verbinden und aufladen können. Das Retreat bietet regelmäßige Gruppenprogramme, die Ihnen helfen sollen, Frieden, Stabilität und Gelassenheit zu fördern, indem Sie sich auf Ihre eigenen persönlichen Erfahrungen konzentrieren. Die Schönheit der umliegenden Landschaft lädt zum Entspannen und Erholen ein und bietet den Rahmen für sinnvolle Meditation und Besinnung. Geführte Retreat-Programme finden normalerweise im Sommer an Wochenenden statt. Sie können jedoch auch Ihr Wochenend-Retreat verlängern, um etwas mehr Zeit für das Üben von Meditationstechniken zu haben, die weit entfernt vom Alltagslärm sind.

Full Circle Retreat, Viroqua, WI 54665, Telefon: 608-675-3828

10. Hawaii Island Rückzug


Wenn Sie mehr als nur einen erholsamen Inselurlaub benötigen, können Sie einen Urlaub mit einem Wellnessurlaub im Hawaii Island Retreat kombinieren. Das Retreat bietet eine Auswahl an exzellenten Paketen, die Luxusunterkünfte und Wellnesseinrichtungen mit sorgfältig ausgearbeiteten Retreat-Erlebnissen kombinieren. Eines der beliebtesten Retreats ist das Return to Self-Paket, bei dem Sie zwischen Wellness-Kursen (Yoga, Qigong oder Tai Chi), Meditationskursen und entspannenden Spa-Behandlungen wählen können. Weitere Verwöhnpakete, die Körper und Seele wiederbeleben, sind das Yoga in Hawaii-Paket (keine Vorkenntnisse erforderlich), Mutter-Tochter-Retreats und Romantik-Paar-Retreats.

Hawaii Island Retreat, 250 Lokahi Straße, 185 Kapaau, HI 96755, Telefon: 808-889-6336

11. Heiligtum des Herzfrühlings


Das Heartspring Sanctuary liegt am Zusammenfluss von drei Bächen auf einem Land, das seit jeher als heilig für die Cherokee gilt. Es ist ein zutiefst spiritueller Ort, der eine ideale Umgebung für Selbstbeobachtung, Meditation und Heilung bietet. Obwohl das Heiligtum nicht weit von der Innenstadt von Asheville entfernt ist, könnten Sie Welten von Ihrem gewohnten stressigen Leben entfernt sein. Die Unterbringung erfolgt in einer komfortablen historischen Hütte und das weitläufige Gelände bietet ein Netz von Wanderwegen, die es zu erkunden gilt. Das Heiligtum bietet verschiedene drei- bis fünftägige Retreat-Pakete an, die Unterkunft, Mahlzeiten und eine Reihe von Behandlungen beinhalten, die von engagierten Heilern angeboten werden, darunter Meditation, Massage, Energiesitzungen, Lebenshilfe, Fußmassage und Entgiftungsprogramme.

Heiligtum der Herzen, Haney Road, Alexander, NC 28701, Telefon: 828-216-4100

12. Mercy Center

Das Mercy Center in Burlingame wird von den Sisters of Mercy betrieben und bietet eine ruhige Umgebung, in der die Menschen sich selbst finden, etwas über ihre Spiritualität lernen und ihre Achtsamkeit fördern können. Diese ruhige und gelassene Umgebung liegt günstig, nur 15miles südlich von San Francisco, wo sowohl private (stille) als auch geführte Rückzugsorte für Einzelpersonen und Gruppen sowie beliebte Tagesbesuche ohne Kabel für alle stattfinden, die das Bedürfnis haben, sich für einen Tag zu entspannen und zu entspannen . Sie können verschiedene Gebets-, Massage- und Meditationsprogramme buchen, die Sie bei Ihrem Heilungsprozess unterstützen und Ihnen ein tieferes Verständnis der Heilkräfte der Meditation vermitteln.

Mercy Center, 2300 Adeline Drive, Burlingame, CA 94010, Telefon: 650-340-7474

13. Miraval Resort und Spa


Miraval Resorts und Spas, insbesondere die eigenständigen Life in Balance Spas in St. Kitts und Monarch Beach, unterstützen Sie bei der Verwirklichung von Gleichgewicht und Frieden. Das Life in Balance Spas kombiniert mühelos einen Luxus-Urlaub mit Inklusivleistungen mit der Möglichkeit, eine Vielzahl von Achtsamkeitsprogrammen zu genießen, um Sie in den Moment einzutauchen. Einige der angebotenen Erfahrungen umfassen verschiedene Formen von Yoga, Achtsamer Meditation und Pilates. Sie können auch ein langes Menü traditioneller und ungewöhnlicher Spa-Behandlungen genießen, darunter Gesichtsbehandlungen, Tiefengewebemassagen, Se-salt Serenity Body Rituals und vieles mehr. Zwischen den Programmen können Sie am Strand meditieren oder am Pool entspannen.

Miraval Leben in Balance Resort und Spa, 1 Monarch Beach Resort, Dana Point, Kalifornien 92629, Telefon: 800-722-1543

14. Coppertoppe Inn und Retreat Center


Das Coppertoppe Inn & Retreat Center mit Blick auf den wunderschönen Neufundländer See und umgeben von mehreren Hektar großen, ruhigen Gärten, Teichen, Wäldern und Springbrunnen ist das ideale Loch für alle, die sich wieder mit ihrer Psyche verbinden möchten. Das Zentrum heißt jeden willkommen, der zu einem individuellen Retreat kommen möchte, und veranstaltet regelmäßig geführte Achtsamkeits-Retreats für diejenigen, die ein wenig Unterstützung benötigen. Sie können bereichernde Yoga- und Tai-Chi-Kurse buchen, die von einheimischen Lehrern geleitet werden, oder einfach Ihre Zeit damit verbringen, allein stille Meditation zu üben. Unterkunft und Verpflegung werden vor Ort bereitgestellt und es gibt gute Optionen für Vegetarier, Veganer und andere diätetische Anforderungen.

Coppertoppe Inn und Retreat Center, 8 Range Road, Hebron, NH 03241-7230, Telefon: 603-744-3636

15. Das Omega-Institut für ganzheitliche Studien


Das Omega-Institut für ganzheitliche Studien bietet eine zentrale Anlaufstelle für alle, die sich auf eine Reise des Selbstbewusstseins und der Heilung begeben möchten. Wenn Sie einen Retreat auf dem Hauptcampus in Rhinebeck planen, können Sie sich auf eine Woche intensiver Workshops und Vorträge freuen, die Sie auf den Weg zu einem gesunden Geist und Körper bringen sollen. Einige der Themen, aus denen Sie wählen können, umfassen spirituelles Bewusstsein, Führung, Achtsamkeit, gesunde Ernährung und verschiedene therapeutische Praktiken wie Yoga, Qigong-Schreiben, Kunst und mehr. Omega bietet ein All-inclusive-Verpflegungs- und Übernachtungspaket. Der Workshop- / Retreat-Unterricht variiert je nach gewähltem Kurs. Zusätzlich zum Rhinebeck-Campus veranstaltet Omega ausgewählte Veranstaltungen in New York, Arizona, Kalifornien und Costa Rica.

Omega-Institut für ganzheitliche Studien, 150 Lake Drive, Rhinebeck, NY12572, Telefon: 877-944-2002

16. Rolling Meadows Retreat


Das Rolling Meadows Retreat liegt inmitten der wunderschönen Hügel und Wiesen der Küste von Maine und bietet Besuchern den idealen Rahmen für einen ruhigen Rückzugsort. Hier, umgeben von über 12 Hektar heiterer Landschaft, können Besucher in einen Prozess des mentalen, spirituellen und physischen Bewusstseins eintauchen, der das Leben verändern kann. Die geführten Retreats sind auf elf Teilnehmer begrenzt, um sicherzustellen, dass Sie eine intime Lernerfahrung haben, während Sie Meditation, verschiedene Formen von Yoga und Atemarbeit üben und die Vorteile von Stille und Kontemplation zu schätzen beginnen. Ihre Guides verfügen über mehr als 100-Jahre Unterrichtserfahrung, sodass Sie sicher sein können, dass Sie in guten Händen sind.

Rolling Meadows Retreat, Sullivan Road, Brooks, ME 83, Telefon: 04921-888-666

17. Sedona Wellness Retreat


Das Sedona Wellness Retreat befindet sich im Herzen von Sedonas berühmtem Red Rock Country. Hier finden Sie einen ruhigen und komfortablen Ort, an dem Sie die ersten Schritte in Richtung eines gesünderen und glücklicheren Lebens unternehmen können. Das Retreat richtet sich in erster Linie an Menschen, die ihren Lebensstil ändern, Gewicht verlieren und Giftstoffe in ihren Körpern freisetzen möchten. Die Behandlungen basieren auf gesunder Ernährung (meistens frisches Bio-Gemüse und Obst) und verschiedenen Formen des Fastens. Wenn Sie auf einen gesünderen Körper hinarbeiten, können Sie Ihre Behandlung durch körperliche Aktivitäten wie Yoga und Qigong ergänzen und durch Meditation das Selbstbewusstsein und die Achtsamkeit steigern.

Sedona Wellness Retreat, Kallof Place 125, Sedona, AZ 86336, Telefon: 928-239-4589

18. Bethany Spring Retreat Center


Im Bethany Spring Retreat Center in New Haven können Besucher ihren Alltag hinter sich lassen und sich etwas Zeit nehmen, um sich wieder mit Gott und der Natur zu verbinden. Wenn Sie sich für eines der geführten Meditationsretreats anmelden, lernen Sie neben kontemplativer Mediation auch die Techniken der tibetischen und zen-buddhistischen Meditation, die eine Mischung aus buddhistischen und christlichen Meditationsansätzen bieten. Das Retreat befindet sich nur 1,6 km von der Abtei von Gethsemane entfernt, wo Sie siebenmal täglich zu den Mönchen zum Gebet gehen können (wenn Sie möchten) und an der täglichen Messe teilnehmen können. Das Zentrum bietet einen eigenen Meditationsraum und eine umfangreiche spirituelle Bibliothek für diejenigen, die ihr Wissen erweitern möchten.

Bethany Spring Retreat-Zentrum, 115 Dee Head Road, New Haven, KY 40051, Telefon: 502-507-8576

19. Spirit Mountain Retreat


Das Spirit Mountain Retreat liegt im Herzen der duftenden Wälder von Idyllwild in Kalifornien und heißt Besucher willkommen, die nach Selbsterkenntnis und einem tieferen Sinn im Leben suchen. Das Retreat ist das ganze Jahr über geöffnet und bietet Platz für bis zu 15-Personen für eintägige Retreat-Programme. Darüber hinaus gibt es fünf private Schlafzimmer für Personen, die einen längeren Rückzugsort wünschen. Umgeben von der natürlichen Schönheit der Region fällt es den Besuchern leicht, sich zu entspannen und mehr in Einklang mit der Natur zu bringen. Die meisten privaten Retreats, Paare oder Gruppenretreats beinhalten Meditation, Massage, spirituelle Führung und kreative Aktivitäten, die Achtsamkeit und Selbstbeobachtung fördern sollen.

Spirit Mountain Retreat, 25661 Oakwood Street, Idyllwild, Kalifornien 92549, Telefon: 951-659-2523

20. Canyon Ranch Wellness Resort


Eingebettet in das wunderschöne Berkshires ist das Canyon Ranch Wellness Resort und Spa das ideale Ziel für einen erholsamen Rückzugsort. Hier können Sie sich wieder mit Ihrer spirituellen Seite verbinden, während Sie meditieren und Ihren gestressten Körper einer Vielzahl von Heilerlebnissen hingeben, darunter luxuriöse botanische Massagen und andere Wellnessanwendungen. Alle Programme im Resort werden von Experten für gesundes Leben durchgeführt, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Das Resort bietet das ganze Jahr über eine Vielzahl von Wellness-Veranstaltungen, darunter Tanzworkshops, Trauerkliniken und allgemeine Fitnessworkshops, um Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben.

Canyon Ranch Wellness Resort, 165 Kemble Street, Lenox, MA 01240, Telefon: 412-637-4100

21. Erdheiligtum


Das Earth Sanctuary liegt nur eine Autostunde nördlich von Seattle auf der wunderschönen Insel Whidbey Island. Es ist ein Naturschutzgebiet und ein buddhistischer Rückzugsort, der jedem den perfekten Zufluchtsort bietet, der eine ruhige und spirituelle Umgebung zur Selbstfindung und Heilung sucht. Das Earth Sanctuary umfasst mehrere Hektar mit verschiedenen Lebensräumen, in denen mehr als 72-Vogelarten Zuflucht finden und die Besucher wundervolle Möglichkeiten haben, sich der Wandermeditation hinzugeben. Inspirierende Skulpturengärten und Sakralräume mit Öko-Kunst und Umweltskulpturen verstärken die spirituelle Natur des Retreats und fördern ein intensives Körper- und Geisteserlebnis. Das Retreat kann Gruppen von bis zu sechs Personen für Retreats über Nacht oder bis zu zwanzig Teilnehmern für Retreats über Tag aufnehmen.

Erdheiligtum, 2059 Newman Rd, Langley, Whidbey Island, WA 98260-9754

22. Das Raj Ayurveda Gesundheitszentrum


Wenn Sie auf der Suche nach einer Transformation Ihres Lebens sind, ist das Raj Ayurveda Health Spa ein guter Ort, um Ihre Reise zu beginnen. Das wunderschöne Gesundheitszentrum im französischen Stil befindet sich im Herzen von Iowa, umgeben von über 2 Hektar Wiesen und Wäldern. Das prestigeträchtige Zentrum nimmt jeweils nur fünfzehn Gäste auf, so dass jeder Besucher individuelle Betreuung und Aufmerksamkeit genießt. Ayurveda ist eine uralte Gesundheitswissenschaft, die sich zum Ziel gesetzt hat, Körper und Geist zu behandeln, indem Giftstoffe lokalisiert und entfernt werden, die für eine lange Liste von Gesundheitsproblemen verantwortlich sind. Besucher, die ihre Achtsamkeit verbessern möchten, können an einem TM-Workshop (Transzendentale Meditation) teilnehmen, in dem sie lernen, wie man reines Bewusstsein erreicht.

Das Raj Ayurveda Gesundheitszentrum, 1734 Jasmine Ave, Fairfield, IA 52556, Telefon: 800-864-8714

23. Das Standard Spa

Das Standard Spa in Miami wirbt dafür, dass es sich um ein „teils Erholungszentrum, teils Hydrotherapie-Spielplatz und teils Ashram“ handelt. Hier können Sie sich entspannen, entspannen und eine sehr umfangreiche Liste von Programmen und Therapien nutzen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Ein Retreat im Standard Spa ist eine ideale Möglichkeit, um eine Reise zu einem neuen Ich zu beginnen. Das Spa bietet sowohl Einzel- als auch Gruppenretreats und Workshops an, in denen Sie neue Techniken für Meditation und Heilung erlernen und Ihr Wissen über ganzheitliche Praktiken und Traditionen erweitern können. Das entspannende Hamam bietet eine Reihe von Hydrotherapie-Erlebnissen, die durch ein umfassendes Angebot an entspannenden Wellnessanwendungen ergänzt werden.

Das Standard Spa, 40 Island Ave., Miami Beach, FL 33139, Telefon: 212-645-4646

24. Travaasa


Das Travaasa Experiential Resort ist wahrscheinlich einer der erholsamsten Orte der Welt und von der außergewöhnlichen Naturschönheit Mauis umgeben. Hier können Sie Ihren Alltag hinter sich lassen und sich den spirituellen, Wellness- und Heilungserlebnissen hingeben, die Ihnen dabei helfen sollen, sich wieder zu verbinden und die Achtsamkeit zu verbessern. Sie können an geführten Meditationskursen teilnehmen, in denen Sie lernen, wie Sie mithilfe von Visualisierung und Atmung einen einzigartigen Zustand der Ruhe und Akzeptanz erreichen. Das Resort konzentriert sich nicht nur auf das Spirituelle, sondern bietet auch eine Vielzahl von beruhigenden und entspannenden Wellnessanwendungen und Massagen sowie die Möglichkeit, Yoga im Freien und andere Fitnessprogramme zu genießen.

Travaasa, 5031 Hana Highway, Hana, HI 96713, Telefon: 808-359-2401

25. Tal-Achtsamkeit


Jeder, der unter gesundheitlichen oder spirituellen Problemen leidet oder einfach nur seine Lebensweise verbessern möchte, kann von einem Kurs oder einem Retreat im Valley Mindfulness Meditations- und Trainingszentrum in Northampton profitieren. Da Stress solch ein Schlüsselfaktor für viele Leiden ist, konzentriert sich das Zentrum auf das Unterrichten von Achtsamkeits-Stressreduktion (MBSR) und Achtsamkeits-Selbstmitgefühl (MSC). Beide ermöglichen es Ihnen, Ruhe und Heilung zu erlangen. Die Kurse dauern in der Regel acht Wochen (manchmal können Sie zwei- bis fünftägige Intensivkurse besuchen, und 5-Tages-Retreats werden zweimal im Jahr angeboten). Private Kurse und Retreats können arrangiert werden oder Sie können die Online-Kurse nutzen, wenn Sie das Zentrum nicht besuchen können.

Valley Mindfulness Meditations- und Trainingszentrum, 45 Main St, Florenz, MA 01062, Telefon: 413-570-0312


Ein persönliches Tao, Hawaii

Es ist schwer vorstellbar, dass eine Erfahrung für Körper und Geist wohltuender ist als eine persönliche Tao-Erfahrung im One River Hawaiian Retreat Center auf Big Island. Die Lage des Retreats ist ideal - Sie werden von natürlicher Schönheit und spiritueller Ruhe entlang des Flusses Wailuku umgeben sein. Sie können sich darauf freuen, Ihre Tage damit zu verbringen, Ihren Geist und Körper gemäß Ihren persönlichen Bedürfnissen zu bereichern. Zu den Erlebnissen gehören das Erkunden spiritueller Pfade, Meditation, Yoga und Tanz, das Baden in heißen Thermalquellen, der Besuch von Vulkanen, das Schwimmen mit Delfinen oder ein Spaziergang entlang eines wunderschönen Strandes . Ihre Heilungs- und Unterrichtserfahrung kann mit dem Fernunterricht fortgesetzt werden, nachdem Sie nach Hause zurückgekehrt sind.

Ein persönliches Tao, 1688 Wailuku Dr., Hilo, HI 96721, Telefon: 808-445-9864

Ananda Meditationszentrum

Das Ananda Meditation Center ist von natürlicher Schönheit umgeben und verfügt über mehrere Hektar Meditationsgärten in den Sierra Foothills in Nordkalifornien. Es bietet Ruhe, Gelassenheit und die Möglichkeit, sich wirklich mit Ihrer Seele zu verbinden. Umgeben von Wäldern bietet der Rückzugsort die Möglichkeit, an verschiedenen bereichernden und heilenden Erlebnissen teilzunehmen, darunter das Baden im Wald, das den Blutdruck senkt, das Immunsystem stärkt und Stress abbaut. Das Ananda Meditationszentrum bietet verschiedene Erlebnisse, darunter geführte Stille Retreats, Yoga und Meditation für den Alltag sowie spezielle Retreats für Frauen und Männer. Neulinge sind herzlich eingeladen, sich Yoga und Meditationsgruppen für Anfänger anzuschließen, während begeisterte Anhänger am intensiven Live-in-Seva-Yoga-Programm teilnehmen können.

Ananda Meditationszentrum, 18443 MacNab Cypress Rd, Nevada City, CA 95959, Telefon: 530-478-7557

Erweckender Geist

Für ein umfassendes spirituelles Retreat in Sedona brauchen Sie nicht weiter zu suchen als zum stillen spirituellen Retreatzentrum Awakening Spirit. Das Zentrum bietet Besuchern die Möglichkeit, die Fesseln Ihres stressigen Alltags abzuschütteln und eine heilende und erholsame Erfahrung inmitten der Ruhe und Gelassenheit von Sedona zu erleben. Sie können eine von drei einzelnen Einsiedeleihütten buchen, in denen Sie Ihre Tage in vollkommener Einsamkeit verbringen können, ohne an organisierten Aktivitäten teilnehmen zu müssen. Hier können Sie Ihren Geist befreien, während Sie Solo-Yoga, stille Meditation, selbstgeführte Spaziergänge und die Chance genießen, wirklich inneren Frieden zu finden. Sie können gerne für ein Wochenende kommen oder für einen Monat bleiben.

Rückzug des erwachenden Geistes, 3223 Jan Trail #1386, Kiefer, AZ 85544, Telefon: 928-978-2378