25 Best Mindfulness Retreats Der Welt

Jeder, der ständig den Belastungen einer hektischen Lebensweise ausgesetzt ist, kann von der Praxis der Achtsamen Meditation profitieren. Wenn Sie das Bedürfnis nach etwas haben, das Ihr Leben zum Besseren verändert, ist ein Mindfulness Retreat genau das, was Sie brauchen. Achtsamkeits-Retreats gibt es in vielen Formen und Größen (mit oder ohne Luxus wie Spa-Behandlungen und personalisierte Diäten) und der perfekte Rückzugsort für Sie wartet darauf, entdeckt zu werden. Wenn Sie das Gefühl haben, noch nicht bereit für einen längeren Retreat zu sein, werden Sie feststellen, dass einige der Meditationszentren und Retreats eintägige Programme oder sogar einen Online-Kurs anbieten, der Sie auf den Weg zur Selbstentdeckung und Selbstheilung bringen könnte.

1. Ala Kukui, Hawaii


Wenn Sie sich in Ala Kukui in Hana, Maui, einchecken, werden Sie zu einem Mitglied der Gemeinschaft und teilen ihre Suche nach geistiger und intellektueller Verbesserung. Das Zentrum liegt auf einem Hügel, umgeben von grünen Kukui-Bäumen und umspült vom Meer - ein Ort der großen Gelassenheit fernab der Ablenkungen des Alltags. Gruppen können das Retreat House mit vier Schlafzimmern für einen Gruppenretreat buchen, während Einzelpersonen, die einen idealen Ort für Meditation und Selbstbeobachtung suchen, eine der komfortablen Kabinen buchen können. Das Zentrum bietet einen großen Innen- / Außenraum, der sich ideal für Yoga eignet, einen Tagungsraum für Vorträge und Zusammenkünfte sowie eine voll ausgestattete Gewerbeküche für größere Gruppen.

Ala Kukui, Autobahn 4224 Hana, Hana, HI 96713, Telefon: 808-248-7841

2. Buddhapath, Indien


Buddhapath ist ein in Indien ansässiger Reiseveranstalter, der regelmäßig Achtsamkeits-Retreats und Reisen organisiert, die Sie zu einigen der spirituellsten Orte der Welt führen. Auf Ihrer Reise zur Erleuchtung werden Sie auf den Spuren Buddhas wandeln, während Sie zu verschiedenen Orten pilgern, die in seinem Leben wichtig waren. Sie schließen sich einer Gruppe gleichgesinnter Personen an, die ein tieferes Verständnis des Buddhismus und der achtsamen Meditation anstreben. Je nach Budget können Sie eine Buddapath-Erfahrung für einen Tag bis zu zwei Wochen auswählen und die Touren können an Ihre speziellen Interessen angepasst werden.

Buddhapath, 309-B-Sektor 15A, Noida 201301, Gautam Buddha Nagar, Indien, Telefon: + 91-12-04-33-42-84

3. Kripalu Zentrum für Yoga und Gesundheit, Massachusetts


Im Kripalu Zentrum für Yoga und Gesundheit können Sie aus buchstäblich Dutzenden von Trainingseinheiten und Programmen auswählen, die darauf abzielen, Ihr körperliches und geistiges Leben zu verbessern. Wenn Sie mit dem Konzept der Achtsamkeit noch nicht vertraut sind, können Sie sich für einen der über 80 verteilten Meditationskurse anmelden, der zu lebensverändernden Gewohnheiten führen kann, wenn Sie lernen, sich der Gegenwart hinzugeben und zu akzeptieren und sich über alles zu freuen, was das Leben auf Sie wirft . Das Zentrum bietet auch Gesundheits- und Fitnesskurse, Yogakurse, spirituelle Übungsprogramme und vieles mehr. Ein Retreat im Zentrum kann Wellnessanwendungen und Heilmassagen, köstliches vegetarisches Essen (Geflügel und Fisch sind ebenfalls erhältlich), Yoga, Meditation und gesunde Outdoor-Aktivitäten umfassen.

Kripalu Zentrum für Yoga und Gesundheit, 57 Interlaken Rd, Stockbridge, MA 01262, Telefon: 800-200-5203

4. Krishna Eco Farm, Schottland


Die Krishna Eco Farm, auch bekannt als Karuna Bhavan (übersetzt als "Heiligtum des Friedens"), ist ein Retreat, das von der Hare Krishna Gemeinde in Schottland betrieben wird. Das Retreat konzentriert sich auf das Unterrichten, wie man Achtsamkeit und Seelenfrieden in unserem täglichen Leben durch Meditation und eine mitfühlende Lebensweise findet. Menschen aus allen Lebensbereichen sind eingeladen, eine spirituelle Reise der Selbstfindung und Selbstakzeptanz zu unternehmen, wenn sie das Zentrum für einen Rückzug, einen kurzen Aufenthalt, einen Tagesbesuch und ein jährliches Festival besuchen. Die Unterbringung variiert von Schlafsälen bis hin zu luxuriösen Zimmern mit Bad. Als Teil Ihrer Erfahrung genießen Sie jeden Tag Vorträge, Gebetszeiten, Yoga, Meditation und drei köstliche vegane / vegetarische Mahlzeiten.

Karuna Bhavan, Bankhouse Road, Lesmahagow, Süd-Lanarkshire, Schottland, ML11 0ES, Telefon: + 44 7951 647 438

5. Champneys, Vereinigtes Königreich


Die Champneys-Gruppe verfügt über ein prestigeträchtiges Portfolio an luxuriösen Gesundheitsbädern in ganz England, in denen Sie einen halben Tag bis zu ein oder zwei Wochen verbringen können, um sich verwöhnen zu lassen. Wenn Sie all diesen Luxus mit der Möglichkeit verbinden möchten, mehr über Achtsamkeit und Selbstheilung zu erfahren, können Sie an einem ihrer regelmäßigen zweitägigen Achtsamkeitsretreats teilnehmen. Während Ihres Retreats werden Sie von einem erfahrenen Achtsamkeitsausbilder gecoacht, der Sie auf einen neuen Weg der Selbstfindung führen und Ihnen helfen kann, persönliche Fitness, spirituelle Heilung und größeres Bewusstsein durch achtsame Meditation, Yoga, Stresskontrolle und verbesserte Ernährung zu erlangen.

Champneys, England, UK, Telefon: + 44-84-35-61-20-44

6. Gaia House Buddhistische Meditation


Das Gaia House liegt im grünen Herzen von Devon und bietet Menschen aller Ethnien, Religionen und Gesellschaftsschichten die Möglichkeit, an einem Achtsamkeits-Retreat in der wahren buddhistischen Tradition teilzunehmen. Gaia House beherbergt sowohl Gruppen- als auch Einzelretreats. Für die Teilnahme an einem Retreat im Gaia House wird eine sehr geringe Gebühr erhoben. Jeder wird gebeten, so viel zu spenden, wie er sich leisten kann, um die Retreats für jeden zugänglich zu machen, unabhängig von seinen Mitteln. Alle Lehrer des Zentrums bieten ihre Dienste kostenlos an und die Gebühren decken nur Ihre Unterkunft und Verpflegung ab.

Gaia House, West Ogwell, Newton Abbot, Devon, TQ12 6EW, England, Telefon: + 44-16-26-33-36-13

7. Hemera-Stiftung, Colorado


Die Hemera Foundation hat ihren Sitz in Boulder, Colorado, und widmet sich der Bereitstellung der erforderlichen Ressourcen für Personen, die ihr Leben der Unterrichtung der Öffentlichkeit über Achtsamkeit und Selbsterkenntnis widmen möchten. Die Stiftung ermöglicht es Lehrern, medizinischem Personal und anderen berechtigten Personen, an Besinnungsretreats teilzunehmen, die es ihnen ermöglichen, ihr Wissen an andere Menschen weiterzugeben, die Selbstheilungskräfte benötigen. Die Stiftung bietet Comtemplative Fellowships an, die es den Studenten ermöglichen, jedes Jahr an einem Meditationsretreat in einem ihrer Partnerretreatzentren in verschiedenen US-Bundesstaaten teilzunehmen.

Hemera Foundation, 3011 Broadway Street, Boulder, CO 80304, Telefon: 303-951-4726

8. Kagyü Samye Dzong, London


Kagyu Samye Dzong ist ein tibetisch-buddhistisches Meditationszentrum, das gestressten Londonern (und Besuchern) einen ruhigen Ort für Meditation und andere ganzheitliche Praktiken bietet. Das Zentrum bietet Einführungskurse für Anfänger und kostenlose Gruppenmeditationen an Wochentagabenden. Darüber hinaus können Sie an Yoga- und Kampfkunstkursen teilnehmen, sich mit einem tibetischen Arzt über die Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Lebensstils beraten und lernen, wie Sie Ihren Geist beruhigen und spirituelle Heilung durch achtsame Meditation finden, die darauf abzielt, Ihren Geist zu beruhigen und sich auf den Moment zu konzentrieren. Buddhistischen Prinzipien zufolge werden die Kurse kostenlos angeboten und Sie sind eingeladen, eine Spende Ihrer Wahl zu spenden, um zu würdigen, was Sie gelernt haben.

Kagyu Samye Dzong, 15 Spa Road, Bermondsey, SE16 3SA, Telefon: + 44-20-33-27-16-50

9. Buddhistisches Retreat-Zentrum, Ixopo, Südafrika


Das buddhistische Retreat-Zentrum in Ixopo überblickt eine ruhige Aussicht auf sanfte Hügel, Täler und Wälder - die perfekte Kulisse für einen Rückzugsort der Achtsamkeit. Das Zentrum ist von mehreren Hektar ruhigen Wegen umgeben, auf denen Sie achtsam wandern und spazieren gehen können, während Sie verschiedene Tierarten in ihrer natürlichen Umgebung bewundern. Der Buddhismus (auch als Mittelweg bekannt) heißt Menschen aus allen Religionen und allen Lebensbereichen willkommen, die lernen möchten, wie man ein erfüllteres Leben führt. Das Retreat bietet sowohl strukturierte (durchgeführte) Gruppenretreats als auch unstrukturierte Selbstretreats für Einzelpersonen. Das Zentrum ist berühmt für seine köstlichen vegetarischen Gerichte, die vor Ort aus selbst angebautem Bio-Obst und Gemüse zubereitet werden.

Buddhistisches Retreat-Zentrum, Ixopo, Kwa Zulu Natal, Südafrika, Telefon: + 27-8-78-09-16-87

10. Das Zentrum für Achtsamkeit, Massachusetts


Das Center for Mindfulness wird von der Medical School der University of Massachusetts betrieben und bietet Menschen aus allen Lebensbereichen die Möglichkeit, ihr Leben zu verbessern, indem sie etwas über Achtsamkeitsmeditation lernen. Das Zentrum bietet regelmäßig fünftägige Live-In-Kurse an, in denen Sie lernen, wie Sie Achtsamkeitsmeditationspraktiken in Ihrem Leben umsetzen können. Sie werden Yoga und Stretching genießen, Gruppendiskussionen über die Verbesserung des Bewusstseins in Ihrem täglichen Leben und formale Anweisungen zu Meditationspraktiken. Wenn Sie nicht an einem der Wohnkurse teilnehmen können, können Sie sich für einen achtwöchigen Online-Intensivkurs anmelden, um sich auf den Weg zur persönlichen Erfüllung zu machen.

Das Zentrum für Achtsamkeit, Hoagland Pincus Bld, 222 Maple Ave, Shrewsbury, MA 01545, Telefon: 508-856-2656

11. Vilalara Langlebigkeit Thalassa und Medical Spa, Portugal


Es gibt kaum eine idyllischere Kulisse für einen Rückzugsort als die wunderschöne Küstenlage des Vilalara Longevity Thalassa und Medical Spa in der Nähe von Faro in Portugal. Hier können Sie den Alltagsstress abschütteln und eine Reise der Selbstbeobachtung und Selbstheilung beginnen, während Sie lernen, wie Sie Achtsamkeit und Meditation annehmen. Während Ihres Retreats erhalten Sie Privatunterricht beim Achtsamkeitsexperten des Zentrums, der Ihnen beibringt, wie Sie Ihr Leben durch achtsame Bewegung, Meditation und achtsames Essen verändern können. Sie können an einem dreitägigen Achtsamkeitsprogramm teilnehmen, das vier Stunden pro Tag private Achtsamkeitssitzungen, die Nutzung der Spa-Einrichtungen, den Zugang zu Yoga und Pilates sowie drei gesunde Mahlzeiten pro Tag umfasst.

Vilalara Langlebigkeit Thalassa und Medical Spa, 8365-118 Armacao de Pera, Portugal, Telefon: + 351-2-82-32-00-00

12. Mindspace, England

Mindspace hat seinen Hauptsitz in Birmingham und bietet eine Vielzahl von Achtsamkeits-Workshops und Retreats an sorgfältig ausgewählten Orten in ganz Großbritannien und in der Toskana an. Bei Mindspace können Sie an einer Reihe von eintägigen Exerzitien und Workshops teilnehmen, die die Geheimnisse der achtsamen Meditation enthüllen, wie sie von Buddhisten seit über 2,500 Jahren praktiziert wird. Sie lernen, Ihren Geist zu schulen, um sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und friedlich und selbstbewusst zu werden. Mindspace führt auch halbtägige Workshops durch (für besonders beschäftigte). Wenn Sie zu weit von einem der Mindspace-Veranstaltungsorte entfernt sind, können Sie das neue Buch „Leitfaden für eine achtsame Lebensweise“ kaufen oder sich für einen achtwöchigen Online-Kurs anmelden .

Mindspace, Die Moseley-Börse, 149 Alcester Road, Moseley, Birmingham, B12 8JP, Telefon: + 44-12-12-85-08-44

13. Führen Sie Wild Retreats und Wellness durch


Run Wild Retreats + Wellness bietet Frauen an Top-Standorten in Nordamerika und Europa Übungen, Achtsamkeits- und Wildnisexkursionen in kleinen Gruppen an und konzentriert sich dabei auf das Stressmanagement durch Unterweisung in gesunden Lauftechniken. Das Unternehmen bietet vier- bis siebentägige Trailrunning-Abenteuer an wunderschönen amerikanischen Orten wie Moab und Telluride sowie wunderschöne europäische Ziele wie Irlands Wicklow und Wild Atlantic Ways, die italienischen Dolomiten und die spanische Mittelmeerküste. Exerzitienspezialisten helfen bei der Planung aller Exerzitienaktivitäten und Reisearrangements. Alle Exerzitien werden von erfahrenen Reiseleitern und Führern geleitet, die die täglichen Aktivitäten überwachen. Läufe machen häufige Fotopausen und Pausen, mit Laufzeiten, die mit Wandern und anderen Erkundungen durchsetzt sind. Gruppen bleiben in der Regel zwischen 10- und 16-Teilnehmern, um eine individuelle Aufmerksamkeit für alle Teilnehmer zu gewährleisten. Nach diesen Erfahrungen können sich die Läufer der Healthy Runners Community des Unternehmens anschließen, um ihre Bewegungs- und Achtsamkeitsziele aufrechtzuerhalten. Telefon: 970-315-2114

14. Pflaumendorf, Bordeaux


Plum Village wurde vom Zen-Meister Thich Nhat Hanh gegründet und ist eine kleine Klostergemeinschaft, in der Besucher lernen können, wie man im Einklang mit Menschen und der Erde lebt. Was als kleine Farm in 1982 begann, hat sich zu einem großen Kloster mit über 200-Nonnen und -Mönchen entwickelt. Hier können Besucher, fernab vom Alltagsstress, in eine Vielzahl von Alltagsaktivitäten eintauchen, die Ihre Achtsamkeit bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben stärken sollen. Sie lernen die Vorteile stiller Meditation, achtsamer Arbeit (alle Gäste leisten einen Beitrag zu den täglichen Aufgaben) und wie Sie Freude an allem haben, was Sie tun. Das Dorf veranstaltet jedes Jahr mehrere Exerzitien, darunter Achtsamkeits-Exerzitien für junge Leute und eintägige Exerzitien.

Plum Village, Meyrac, 47120 Loubes-Bernac, Frankreich, Telefon: + 33-5-53-94-75-40

15. Sally Stubbs Audio-Therapie-Kurse, England


Sally Stubbs ist eine bekannte Hypnotherapeutin und Psychotherapeutin, die eine Reihe von Programmen zusammengestellt hat, um Menschen zu einem besseren Leben zu verhelfen. Sallys Programme basieren auf den Prinzipien der Rapha-Hypnose (Rapha ist hebräisch für „Heilung“), einer kurativen Therapie, mit der Menschen lernen können, sich selbst zu heilen. In den verschiedenen Behandlungsprogrammen von Sally wird sowohl auf geistige als auch auf körperliche Selbstheilung eingegangen, und Sie können lernen, alles zu verbessern, von Beziehungen bis hin zu Haarausfall. Alle Kurse werden online angeboten, damit jeder von ihrer langjährigen Erfahrung profitieren kann. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - melden Sie sich einfach an und lernen Sie, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Alltag einsetzen.

Sally Stubbs, Bridge House, Keswick, Cumbria, CA12 4NX, Telefon: + 44-17-68-77-13-77

16. Shambhala, Kanada


Gampo Abbey ist ein buddhistisches Kloster in der Shambhala-Tradition in Nova Scotia, Kanada. Im Zentrum der Lehren von Shambhala und Gampo Abbey steht die achtsame Meditation, die sich ausschließlich an Bewohner richtet, die Nonnen und Mönche werden möchten. Das Resort beherbergt auch eine sehr begrenzte Anzahl von Einzelheimen für überwiesene Gäste, die ihr Studium vertiefen möchten, ohne sich den Mönchsbewohnern anzuschließen. Besucher, die mehr über die Lehren von Shambhala erfahren möchten, können an verschiedenen Exerzitien und Programmen im Shambhala Mountain Center in Colorado teilnehmen, wo eine sichere und unterstützende Umgebung Besucher begrüßt, die Mitgefühl entwickeln und ihren Geist fokussieren möchten.

Gampo Abbey, 1533 Pleasant Bay Road, Neuschottland, BoE2Po, Kanada

Shambhala Mountain Center, Rote-Federn-Seen, Colorado, Telefon: 888-788-7221

17. Shreyas Yoga Retreat und Ashram, Indien


Wenn der Stress und die Strapazen des modernen Lebens Sie müde und ängstlich werden lassen, könnte ein belebender, stiller Urlaub im Shreyas Yoga Retreat genau das sein, was der Arzt angeordnet hat. Das Resort ist eines der besten Luxus-Yoga-Retreats in Indien und liegt in der Nähe von Bangalore, wo es Besuchern einen ruhigen Ort bietet, an dem Sie eine Vielzahl von verjüngenden Aktivitäten genießen können. Yoga, Gesang, achtsame Meditation, entspannende Massagen und andere Wellnessangebote sind Teil Ihres stillen Rückzugs, der mit einer privaten Wellnessberatung beginnt. Das Retreat bietet auch ein kulinarisches Erlebnis, das Besuche lokaler Märkte und das Erlernen des Kochens authentischer indischer vegetarischer Gerichte umfasst.

Shreyas Yoga Retreat und Ashram, Santoshima Farm, Gollahalli Gate, Nelamangela, Bangalore, Indien, Telefon: + 91-99-16-11-04-34

18. Simple Peace Retreats, Assisi, Italien


Das Silent Stay Retreat Center im Bergdorf Assisi bietet eine der schönsten und ruhigsten Gegenden Europas und ist der ideale Ort, um innere Ruhe und Heilung zu finden. An diesem wunderschönen und sehr spirituellen Ort können Sie still und nachdenklich auf den Spuren der Heiligen wandeln, an zwei oder drei geführten Meditationen täglich teilnehmen und Yoga so oft genießen, wie Sie möchten. Es gibt regelmäßige persönliche Zeiten, in denen Sie sich mit einem Buch entspannen können, und Sie werden auch an geführten Pilgerwanderungen zu verschiedenen heiligen Stätten in der Stadt teilnehmen. Jeder Besucher hat einen privaten Raum und ein Badezimmer und drei köstliche Mahlzeiten werden jeden Tag gedient.

Simple Peace Retreats, Via San Paolo 11, 06081 Assisi, Italien, Telefon: + 39-33-81-97-08-67

19. Spirit Rock Insight Meditationszentrum, Kalifornien


Wenn Sie bereit sind, sich auf eine aufregende Reise der Selbstfindung und Heilung zu begeben, wartet das Spirit Rock Insight Meditationszentrum in Kalifornien darauf, Sie auf den richtigen Weg zu bringen. Das Zentrum bietet verschiedene Retreats für Privatpersonen sowie verschiedene Drop-in-Programme für Privatpersonen und mehrtägige Retreats für Privatpersonen, die das Glück haben, in der Nähe zu wohnen. Für diejenigen, die ihr Studium als Achtsamkeitspraktiker und Yogalehrer fortsetzen möchten, bietet das Zentrum ein umfassendes fünfmonatiges Programm an. Wenn Sie an einem privaten Retreat in Spirit Rock teilnehmen, werden Sie alle Vorteile eines stillen Retreats erleben - Zeit für Selbstbeobachtung, für die Anwendung von Achtsamkeit auf alltägliche Aktivitäten, geführte Meditationen und Vorträge.

Spirit Rock, 5000 Sir Francis Drake Boulevard, Woodacre, CA 94973, Telefon: 415-488-0164

20. Wat Suan Mokkh, Thailand


Das Wat Suan Mokkh International Dharma Heritage bietet 10-tägige stille Exerzitien für alle, die einen echten buddhistischen Rückzug in einer ruhigen und beruhigenden Umgebung erleben möchten. Das Motto des Retreat-Zentrums lautet „Einfach leben, hoch hinaus“. Zu diesem Zweck müssen die Teilnehmer verstehen, dass sie nicht in einem Luxus-Spa-Resort wohnen und dass ein Retreat im Wat Suan Mokkh nichts für schwache Nerven ist. Die Gäste schlafen auf harten Betten mit nur einer Decke und thailändischen Holzkissen und nutzen ein Gemeinschaftsbad. Darüber hinaus teilen sich alle Aufgaben wie Kehren und Kochen und genießen nur zwei vegetarische Mahlzeiten pro Tag. Das Zentrum zieht jedoch jedes Jahr über 1,000-Anhänger an, die sich einig sind, dass die spirituellen Belohnungen die kleinen Nöte überwiegen.

Wat Suan Mokkh, 68 / 1 Asien Lamet Tambon Lamet, Amphoe Chaiya, Chang Wat Surat Thani 84150, Thailand, Telefon: + 66-77-43-16-61

21. Una, St. Ives, England


Das Una Resort befindet sich in einer idyllischen kleinen Ecke von Cornwall und bietet jenen Stadtbewohnern die Möglichkeit, sich vor der wunderschönen Kulisse von St. Ives Bay zu entspannen, sich zu entspannen und Körper und Geist wiederherzustellen. Sie können sich für ein Life-Fitness-Programm im Una Spa and Leisure Centre anmelden, sich im Whirlpool entspannen und im Dampfbad sogar ein wenig achtsam meditieren. Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil, machen Sie einen langen Spaziergang entlang der wunderschönen Carbis Bay oder entspannen Sie einfach im großen Innenpool des Resorts. Die Unterbringung im Resort erfolgt in Öko-Chalets mit 2 oder 3 Schlafzimmern, von denen einige über einen eigenen Whirlpool verfügen.

Una St. Ives, Carbis Bay, Cornwall, TR26 3HW, Telefon: + 44-17-36-25-70-00

22. Vipassana Meditation - Weltweit


Die Vipassana-Meditation ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens. Vipassana bedeutet, Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind, und durch die Vipassana-Meditation können Sie lernen, wie Sie Körper und Geist wieder verbinden, um Ihr Leben zu verbessern. Die Lehre wird auf der ganzen Welt verbreitet praktiziert und es gibt fast überall Vipassana-Meditationszentren. Sie können die Technik der Vipassana-Meditation erlernen, indem Sie an einem zehntägigen Live-In-Retreat teilnehmen, bei dem Sie einen bestimmten Verhaltenskodex einhalten müssen, der es Ihnen ermöglicht, von Ihrem Retreat in vollem Umfang zu profitieren. Teenagern, Führungskräften (und Gefangenen) werden spezielle Vipassana-Kurse angeboten, die ihnen helfen, mit Stress und widrigen Umständen umzugehen. Sie können Ihr nächstgelegenes Zentrum auf ihrer Website finden.

23. Vivamayr, Altaussee, Österreich

Das Vivamayr begrüßt Sie in malerischer Lage am Ufer des Worth-Sees in den wunderschönen österreichischen Alpen und ist ein preisgekröntes luxuriöses medizinisches Spa-Resort in Österreich. Hier, umgeben von herrlicher Naturschönheit, können Sie sich in Ihrer Fünf-Sterne-Unterkunft niederlassen und sich von Ihrem Alltagsstress verabschieden. Das Spa bietet eine Reihe von maßgeschneiderten Entgiftungsprogrammen, darunter ärztliche Konsultationen, ein persönliches Ernährungsprogramm, viele Massagen, Sauna- und Dampfbäder sowie eine Auswahl an Outdoor-Aktivitäten. Obwohl in diesem Spa keine geführte, achtsame Meditation angeboten wird, ist die ruhige Umgebung der perfekte Ort, um Ihren persönlichen Achtsamkeits-Retreat durchzuführen und Ihr körperliches Programm zu ergänzen.

Vivamayr, Fischerndorf 222, 8992 Altaussee, Österreich, Telefon: + 43-3-62-27-14-50

24. Will Williams Retreats, London


Sie können Ihrem Geist und Ihrem Körper den dringend benötigten Schub geben, indem Sie sich für einen Kurs anmelden oder sich bei einem Will Williams-Retreat in London zurückziehen. In einem Anfängerkurs lernen Sie, wie man Vedische Meditation praktiziert. Sie erhalten ein personalisiertes Mantra, das Sie lautlos wiederholen können, während Sie Ihren Geist von ungewöhnlichen Geräuschen befreien und in einen tiefen meditativen Zustand eintreten. Nach dem Verlauf von drei Sitzungen sollten Sie in der Lage sein, Ihre Meditation problemlos in Ihren Tagesablauf zu integrieren und von Ihrer Praxis zu profitieren. Wenn Sie bereits mit vedischer Meditation vertraut sind, können Sie an einem der dreitägigen Retreats teilnehmen, an denen Sie Asana (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation üben.

Will Williams-Meditation, 45 Hoxton Square, Shoreditch, N1 6PD, Telefon: + 44-20-71-27-50-08

25. Platinum Healing Retreats, England


Platinum Healing wurde von Kate Tyler gegründet, die eine weltbekannte Expertin für Selbstheilung und persönliche Transformation ist. Das Unternehmen bietet eine Reihe von Kur- und Entgiftungskursen an ausgewählten Orten in Sussex, England und in Europa an. Unabhängig davon, ob Sie sich um körperliche oder geistige Probleme sorgen, finden Sie einen geeigneten Rückzugsort, an dem Ihre speziellen Anliegen durch eine Kombination aus Diät, Bewegung (Yoga) und achtsamer Meditation angegangen werden können. Das Arundel Retreat Center in Sussex bietet komfortable Unterkünfte, eine ruhige Umgebung und alle notwendigen Räumlichkeiten und Einrichtungen für einen erfolgreichen Rückzug. Sie müssen an einem Juice Detox-Programm zusammen mit einer Auswahl an ganzheitlichen 50-Behandlungen für Körper und Geist teilnehmen.

Platinheilung, Prioratsland, Arundel, West Sussex, BN18 0BG