Die Besten Dinge, Die In Sonoma Zu Tun Sind: Body Flows

Da der Lebensstil hektischer und stressiger wird, müssen wir uns alle etwas Zeit nehmen, um weg von der Hektik des Stadtlebens zu kommen und uns zu entspannen. Yoga Retreats von Body Flows sind die perfekte Lösung und bieten eine hervorragende Auswahl an Aktivitäten und Übungen, um sowohl die körperliche als auch die geistige Kondition zu verbessern. Body Flows ist eines der wertvollsten Juwelen in Sonoma County und der perfekte Ort, um sich für Yoga, Massagen und mehr zu entscheiden.

Die Geschichte von Körperflüssen

Body Flows wurde bereits in 2010 von Sally Mitchell gegründet, die ihre Leidenschaft und ihr Wissen einem breiteren Publikum zugänglich machen wollte. Sally zog um die Jahrtausendwende von Schottland in die Vereinigten Staaten. Zunächst im technischen Bereich tätig, hatte Sally ein sehr erfolgreiches Berufsleben und war auch außerhalb der Arbeit außerordentlich aktiv, sogar beim Boston-Marathon und bei den Triathlon-Weltmeisterschaften.

Da dies jedoch für so viele Menschen unvermeidlich ist, begann der hektische Lebensstil, den Sally gewählt hatte, seinen Tribut zu fordern. Um wieder die Kontrolle über ihren Geist und Körper zu erlangen und ein Gefühl von Frieden und Sinn in ihrem Leben zu erlangen, wandte sie sich Yoga und Meditation zu und suchte Wellness-Ausbildung, um die unnachahmlichen Vorteile von Yoga und Entspannungstechniken für Menschen zu teilen, die brauche sie. So wurde Body Flows geboren und hat sich schnell zu einem führenden Namen in der kalifornischen Yoga und Wellness Szene entwickelt.

Body Flows Yoga Ausgewählte Retreats

Der Body Flows-Kalender füllt sich jedes Jahr mit einer aufregenden Liste von Yoga-Retreats. Jeder Rückzug ist anders und bietet unzählige wunderbare Möglichkeiten, sich zu entspannen und Körper und Geist ein wenig liebevoll zu pflegen. Exerzitien finden das ganze Jahr über statt, insbesondere zu besonderen Anlässen wie Erntedankfest, Präsidententag und Sommersonnenwende.

Viele der Exerzitien finden in Kalifornien an Orten wie Wilbur Hot Springs und Westerbeke Ranch statt, aber andere ziehen in fremde Länder wie das AHKi Retreat Center in Costa Rica, das Lumeria Retreat in Hawaii oder sogar in die schottischen Highlands. Jeder Rückzug ist mit einzigartigen Aktivitäten und Erfahrungen angepasst. In Schottland können die Teilnehmer beispielsweise mittelalterliche Schlösser besichtigen und erstklassigen Whisky probieren, während diejenigen, die nach Hawaii reisen, an zuckerhaltigen weißen Sandstränden entspannende Yoga-Sitzungen genießen können.

Leistungen von Body Flows

Body Flows bietet eine Reihe von Dienstleistungen für jedermann, von Einzelpersonen, die Entspannung brauchen, bis zu Firmengruppen oder sogar Junggesellenabschiede. Jeder einzelne Service von Body Flows kann nach Bedarf individuell angepasst werden, um sicherzustellen, dass sich jeder Einzelne geschätzt und umsorgt fühlt.

Yoga mit Körperströmen

Yoga ist das Hauptaugenmerk von Body Flows. Mit einer Reihe von Dehnungen, Posen und Übungen, mit denen Sie sich auf verschiedene Muskelgruppen im Körper konzentrieren können, können Sie mit Body Flows Yoga-Sitzungen Ihre körperliche Stärke, Flexibilität und Ausgeglichenheit verbessern sowie Ihren Geist fokussieren und Sie von Stress befreien , Zweifel und Schmerzen. Sally Mitchell, die Gründerin von Body Flows, ist eine erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin, die einen Yoga-Plan für jeden maßschneidern kann und das richtige Posen- und Bewegungsprogramm entwirft, damit Ihr Körper und Geist jedes Mal die besten Ergebnisse erzielen.

Massage mit Körperströmen

Sally Mitchell ist in der Kunst der Raynor Therapeutischen Massage und Sportmassage voll zertifiziert. Die therapeutischen Massagesitzungen von Body Flows sind darauf ausgerichtet, anhaltende Verspannungen, Schmerzen und Beschwerden im gesamten Körper zu lindern und können in mehrfacher Hinsicht lebensverändernd sein. Sally Mitchell wendet verschiedene Techniken an, darunter Thai-, Schwedisch-, Shiatsu-, Ayurveda- und Akupressurmassage, um Verspannungen in Ihrem Körper zu finden und diese sanft zu lindern. Es gibt zahlreiche Vorteile dieser Art von Massage, darunter eine verbesserte Durchblutung, mehr Flexibilität und weniger Stress.

Chi Walking und Chi Running mit Körperströmen

Sally Mitchell ist zertifizierte Chi-Walking- und Chi-Running-Trainerin. Diese Aktivitäten sind wirkungslos und machen viel Spaß. Sie bieten eine unterhaltsame Möglichkeit, den Geist zu fokussieren, ein gutes Maß an körperlicher Fitness zu bewahren und sich eins mit der Natur zu fühlen. Chi Walking ist die sanftere Option, bei der Biomechanik und intelligente Gehtechniken eingesetzt werden, um die Gesundheit der Gelenke, die Kernkraft und die Körperhaltung zu fördern. Das Chi-Laufen bietet eine aktivere Option und ist dem Standard-Laufen bei weitem überlegen. Es bietet ein höheres Maß an Sicherheit und einzigartige gesundheitliche Vorteile. Inspiriert von den Prinzipien des Tai Chi, können Body Flows Chi Walking- und Chi Running-Sessions durchgeführt werden. Webseite